－目次－ どうせデスクに向かうならブルーライト対策もしながら効果的にメガネを使って集中力を高めたい メガネのフレームを活用して、視界を限定することで集中力を上げる 仕事や勉強用として目的別にメガネを持つのもブルーライト対策になります まとめ ど…

－目次－ 日焼け止めはUVだけじゃなくブルーライトでも必要なのか？ 日焼けする光とは何だったのかをおさらいしましょう 日焼けを起こす光線の正体を数字で表してみると答えが見えてきた 今私達が晒されているオゾン層破壊という危機の正体 まとめ 日焼け止…

－目次－ ブルーライトをカットするコンタクトレンズのツイートを見て調べてみました あの「HOYA」が作るブルーライトをカットするコンタクトレンズ 専門家からアクティブカラー･ナチュラル使用する人への注意点 まとめ ブルーライトをカットするコンタクト…

－目次－ 水銀の取り扱いを決めた「水銀条約」で水銀灯はその役目を終えました 水銀条約は日本が世界へ向けて提案した環境被害を防ぐ国際条約です 現在の「LED照明」普及は「ブルーライト照明」の普及と同意語です。 ブルーライト問題と向き合って良い関係を…

ブルーライトをカットする老眼鏡の事を横文字にするとカッコイイ 老眼鏡・・・ 日本では早い人で40過ぎたあたりから、「最近物が見えずらくなってさぁ、俺もそろそろ老眼鏡のお世話になる歳かな」などが、日常会話でも聞かれますよね？ 私、このテーマを書い…

ブルーライトとブラックライトの違いは光の種類を知れば解決します ブルーライトへの関心が高まる一方、ブルーライトってなに？じゃあブラックライトとの違いは何？紫外線と何が違うの？という疑問を持たれる方も増えているようです。 Googleのトレンドキー…

スマホのブルーライト対策は行動とメガネとフィルターアプリを使うのが効果的 －目次－ スマホのブルーライト対策は行動とメガネとフィルターアプリを使うのが効果的 スマホ対策その１「昼間は何もしない」 スマホ対策その２「ブルーライトフィルター」を使…

水俣病ってご存知ですか？ 社会の授業に登場する、日本の４大公害病の１つですので、覚えておられる方もいるのではないでしょうか？ 私はブルーライト問題を、この水俣病問題を例に出して話すことがあるのですが、今日はそんな水俣病について書いてみたいと…

現代人の戦い続ける目の疲れを取るには何が効果的だろうか ブルーライトシンドロームにおいて、私達は人類史上初めての環境に晒されています。 朝起きて、朝日を浴びて活動を始める。 夕方になり日が落ちると1日の疲れをとるために体を休め就寝する。 それが…

現代の疲れ目症状をチェック！ブルーライトは大きな原因の１つになっています 現代人はとにかく目を酷使して生活していますよね。 文明の進化に伴い、もしかしたら最も酷使するようになった体の器官は「目」かも知れません。 目が疲れるという状態は、目を使…

眠りを良くする方法にブルーライトは深く関与しています 人間が生きていくうえで必要な「睡眠」。 ブルーライト問題はこの睡眠へも影響を与えてしまう深い問題を含んでいます。 より快適な眠りを得るための方法として、厚生労働省が「睡眠12箇条」という指標…

【睡眠12箇条】で日々の深い眠りを得る方法を知っておこう 日本と言う国は、諸外国の人達から見ると、環境整備がされていて綺麗、法整備が進み不正が無い、実に住みやすく、何よりも安全な国なのだそうです。こうして中に住んでいると、悪い面ばかりが目に付…

ブルーライト問題は目に与える影響だけでは無く、体内の24時間リズムへも影響を与え、睡眠を脅かす可能性についても考えていかなければなりません。 本来人間の体のとってはとても大事な役目を果たしているブルーライトですが、人間の手によって作られた人工…

ブルーライトをカットするクリアレンズの方式は２つ －目次－ ブルーライトをカットするクリアレンズの方式は２つ 反射、吸収とはどのような方法なのでしょうか？ ブルーライトを反射するクリアレンズ 特殊コーティングでブルーライトカットした場合のメリッ…

２年間ＪＩＮＳのＰＣメガネ愛用者だった私が、比較をしてみるために、勿論かなり興味もありましたが、「Zoff PC ULTRA」を購入して使い出してみました。 今更ですか？というツッコミはどうか無しでお願いします（汗 とりあえず今回はフレーム＋「Zoff PC UL…

今では沢山のＰＣメガネブランドがあり、値段も安いものから高価なものまで、選択肢がとても広がってきました。 今回、私が比較してみたかったのは、私自身が愛用しているＪＩＮＳのＰＣメガネと、どうしても対抗馬として名前が挙がってしまうＺｏｆｆ。 ど…

ブルーライトをカットするPCメガネとは ブルーライトをカットするメガネとは、単純に言えば可視光線380nm～500nm（ナノメートル）の光をカットするメガネと言えるのですが、これは紫外線カットと違い、可視光線のカットという事になりますので、青色をカット…

ブルーライトと紫外線の違いとはなんだろう －目次－ ブルーライトと紫外線の違いとはなんだろう ブルーライトが人間に与える大事な役目とは 人間の体にとって大事な役目 ブルーライトと紫外線はどのような影響の違いがあるのだろうか まとめ 私達が生まれて…

ブルーライトは睡眠への良い影響があるというのは本当？ －目次－ ブルーライトは睡眠への良い影響があるというのは本当？ ブルーライトが睡眠に与える体内時計への影響 睡眠前にスマホを見続けることで目に与える網膜細胞への影響 現代社会において睡眠前に…

ルテインを含む食べ物やサプリでブルーライト対策を －目次－ ルテインを含む食べ物やサプリでブルーライト対策を そもそも「ルテイン」とは何でしょうか？ 「カロテノイド」という天然色素とは何でしょうか？ ルテインが人体に与えている役目と効果 ルテイ…

ブルーライトカット効果が高い新しい照明とはどのようなものでしょうか？ ブルーライトカット効果が高い新しい照明とはどのようなものでしょうか？ 紫LEDを活用することでブルーライトの強さを抑えた照明があります 照明メーカーが「ブルーライト問題」を含…