眠りを良くする方法にブルーライトは深く関与しています 人間が生きていくうえで必要な「睡眠」。 ブルーライト問題はこの睡眠へも影響を与えてしまう深い問題を含んでいます。 より快適な眠りを得るための方法として、厚生労働省が「睡眠12箇条」という指標…

【睡眠12箇条】で日々の深い眠りを得る方法を知っておこう 日本と言う国は、諸外国の人達から見ると、環境整備がされていて綺麗、法整備が進み不正が無い、実に住みやすく、何よりも安全な国なのだそうです。こうして中に住んでいると、悪い面ばかりが目に付…

ブルーライト問題は目に与える影響だけでは無く、体内の24時間リズムへも影響を与え、睡眠を脅かす可能性についても考えていかなければなりません。 本来人間の体のとってはとても大事な役目を果たしているブルーライトですが、人間の手によって作られた人工…

ブルーライトをカットするクリアレンズの方式は２つ －目次－ ブルーライトをカットするクリアレンズの方式は２つ 反射、吸収とはどのような方法なのでしょうか？ ブルーライトを反射するクリアレンズ 特殊コーティングでブルーライトカットした場合のメリッ…

２年間ＪＩＮＳのＰＣメガネ愛用者だった私が、比較をしてみるために、勿論かなり興味もありましたが、「Zoff PC ULTRA」を購入して使い出してみました。 今更ですか？というツッコミはどうか無しでお願いします（汗 とりあえず今回はフレーム＋「Zoff PC UL…

今では沢山のＰＣメガネブランドがあり、値段も安いものから高価なものまで、選択肢がとても広がってきました。 今回、私が比較してみたかったのは、私自身が愛用しているＪＩＮＳのＰＣメガネと、どうしても対抗馬として名前が挙がってしまうＺｏｆｆ。 ど…

ブルーライトをカットするPCメガネとは ブルーライトをカットするメガネとは、単純に言えば可視光線380nm～500nm（ナノメートル）の光をカットするメガネと言えるのですが、これは紫外線カットと違い、可視光線のカットという事になりますので、青色をカット…

ブルーライトと紫外線の違いとはなんだろう －目次－ ブルーライトと紫外線の違いとはなんだろう ブルーライトが人間に与える大事な役目とは 人間の体にとって大事な役目 ブルーライトと紫外線はどのような影響の違いがあるのだろうか まとめ 私達が生まれて…

ブルーライトは睡眠への良い影響があるというのは本当？ －目次－ ブルーライトは睡眠への良い影響があるというのは本当？ ブルーライトが睡眠に与える体内時計への影響 睡眠前にスマホを見続けることで目に与える網膜細胞への影響 現代社会において睡眠前に…

ルテインを含む食べ物やサプリでブルーライト対策を －目次－ ルテインを含む食べ物やサプリでブルーライト対策を そもそも「ルテイン」とは何でしょうか？ 「カロテノイド」という天然色素とは何でしょうか？ ルテインが人体に与えている役目と効果 ルテイ…